Aufgrund dieser Magen-Darm-Erkrankung kommst du vielleicht auf den Gedanken, dass du auf Analsex verzichten solltest. Aber das ist überhaupt nicht notwendig. Es ist nur wichtig zu wissen, wie du mit den Magen-Darm-Beschwerden umgehst. Unter einem Reizdarmsyndrom versteht die Medizin eine Störung der Interaktion zwischen deinem Darm und deinem Gehirn. Emotionale Faktoren, allen voran Stress, sowie bestimmte Nahrungsmittel scheinen nicht Gay Arzt Mustert Junge Männer Anal das Auftreten, sondern auch Verschlimmerung der gastrointestinalen Symptome Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung zu fördern. In der Vergangenheit galt die Erkrankung häufig als rein psychosomatisch. Wenngleich psychosoziale Faktoren Einfluss haben mögen, sollte man das Reizdarmsyndrom doch eher als eine Kombination aus physiologischen und psychosozialen Faktoren verstehen. Bisher wurde leider keine Methode zur Heilung dieser Erkrankung entdeckt. Und unglücklicherweise kann sich die Erkrankung vollkommen unerwartet und zufällig bemerkbar machen. Im schlimmsten Fall genau dann, wenn du dabei bist, dich von deinem Partner ordentlich ficken und rannehmen zu lassen. Aber keine Sorge, es gibt Mittel und Wege, die helfen können, dass der Analverkehr für euch beide zum unvergesslichen Erlebnis wird. Ein Reizdarmsyndrom kann deinen Analsex empfindlich beeinträchtigen. Denn es verursacht Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall, die dein anales Vergnügen nicht nur unangenehm und schmerzhaft machen können. Sondern auch dazu führen können, dass der Analsex vollkommen unmöglich wird. Darüber hinaus kann die Erkrankung zu Angst oder Stress führen, wodurch dein sexuelles Verlangen beeinträchtigt werden könnte. Damit alles gut und ohne Probleme klappt, musst du dich vor dem Analsex sorgfältig vorbereiten. Das kann Gay Arzt Mustert Junge Männer Anal Einnahme von Medikamenten bedeuten oder den Konsum beziehungsweise Verzicht von bestimmten Nahrungsmitteln. Positiven Einfluss auf Verdauung und Stuhlgang zu nehmen und die Symptome in den Griff zu bekommen. Hall hat auch eine Foodmap-List veröffentlicht, in der Nahrungsmittel aufgelistet sind, die die Symptome lindern können, die durch Reizdarmsyndrom hervorgerufen werden und die dich an geilem Analsex hindern. Wenn du unter einem Reizdarmsyndrom leidest und trotzdem nicht auf Analsex verzichten willst, ist es sinnvoll, dich mit deinem behandelnden Arzt zusammensetzen. Gay Arzt Mustert Junge Männer Anal mit ihm einen Plan zu erstellen, der dir dabei hilft, die Symptome der Erkrankung zu kontrollieren. Beziehungsweise sie zeitweilig zu umgehen. Ein Weg kann eine Foodmap-Diät sein, also ein Plan, der berücksichtigt, welche Nahrungsmittel und Getränke die Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Um herauszufinden, welche Nahrungsmittel Symptome hervorrufen und welche nicht, kannst du beispielsweise ein Ernährungstagebuch führen und auch alle Situationen festhalten, in die du täglich gerätst. Dadurch lassen sich Muster erkennen, die dir die Möglichkeit geben, vor dem Sex auf entsprechende Nahrungsmittel zu verzichten und Trigger-Situationen aus dem Weg zu gehen. In Sachen Lebensmittel kann die Zuführung von Ballaststoffen und probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich sein, weil das Reizdarmsyndrom und Veränderungen im Mikrobiom quasi Hand in Hand gehen können. Ballaststoffe füllen deinen Stuhl auf und fördern einen vollständigen Stuhlgang. Probiotika hingegen tragen dazu bei, dass dein Verdauungssystem sowie dein Analmikrobiom gesünder sind. Für dich als Reizdarmsyndrom-Patient kann die anale Penetration durch deinen Partner schmerzhaft sein. Leidest du unter Reizdarmsyndrom D das D steht für Durchfall sind deine Tage dadurch geprägt, dass du Angst hast, auf die Toilette gehen zu müssen. Diese Angst führt dazu, dass du ständig deinen Beckenboden anspannst, was zu Krämpfen führen kann. Sogenannte Analdilatationsübungen können hier sehr hilfreich sein, denn sie stärken und dehnen die Haut und Muskeln im Analbereich. Die Folge ist nicht nur ein besserer Stuhlgang, sondern auch Freude ob der nachlassenden Schmerzen. Du kannst diese Übungen problemlos in deine tägliche Routine einbauen, denn du benötigst nur 3 bis 5 Minuten pro Sitzung. Am besten führst du die Übungen 2- bis 3-mal pro Woche durch. Eine dieser Dehnübungen, die von einem Dr. Carlton entwickelt wurde, nennt sich Uhr-Technik. Für diese Übung eignet sich die Dusche besonders gut, weil das warme Wasser und der Dampf dir dabei helfen können, Körper und Geist zu entspannen. In der Folge solcher Übungen kommt es auch zur Verringerung der Kontraktilität während des Tages sowie zu Linderung der IBS-Symptomatik. Damit beim Analsex alles klappt, kommt es auch auf eine funktionierende Kommunikation mit deinem Partner an, mit dem du über deine IBS-Symptome, Bedenken und Ängste sprechen solltest. Wenn er deinen Körper und die manchmal unerwarteten Symptome, die ein Reizdarmsyndrom hervorrufen kann, versteht, kann er sehr viel besser mit möglichen krankheitsbedingten Ereignissen umgehen. Hier brauchst du einen Partner, der einfühlsam ist. Was du bei aller Geilheit und Lust nie vergessen solltest, ist auf deinen Körper zu hören. Du kannst natürlich Entspannungstechniken nutzen, um etwaige Beschwerden in den Griff zu bekommen, aber wenn es nicht anders geht und die Penetration zu unangenehm wird, hab den Mut, das Sexabenteuer bei Bedarf zu beenden.
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